Fiziskās aktivitātes labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. Tās veicina ātrāku un precīzāku reakciju. Fiziski labi attīstīti cilvēki parasti arī ir psiholoģiski līdzsvaroti.
Pēc dzirdētā es sapratu, ka cilvēks ir radīts kustībai un ir jāiet ārā. Ir jāiet kaut vai pastaigāties, jo pēc pastaigas būs tā priecīgā sajūta ko mūsu ķermenis veido šīs labi zināmās laimīgās ķīmiskās vielas- endorfīnus. Secināju, ka ja cilvēki nodarbojas ar fiziskajām aktivitātēm savu spēju robežās, tad viņu veselības stāvoklis var krasi uzlaboties un sniegt mundrumu ikdienas gaitām. Mūsdienās cilvēki ir pārlieku aizņemti, lai veltītu laiku fiziskajām aktivitātēm, tas viss izskaidrojams ar faktu, ka sabiedrība atrod citas nodarbes tomēr ir jāatrod laiks, lai spētu nodoties aktīvai atpūtai.
…
