Pamata tēma – Vispārējā fiziskā sagatavotība
Apakštēma- Vēdera un sānu muskulatūras stiprināšana
Stundas mērķis – Pilnveidot skolēnu prasmes veikt vēdera un sānu muskulatūras stiprināšanas vingrinājumus, attīstīt prasmi kontrolēt ķermeni ar apzinātu muskuļu vadīšanu.
Stundas uzdevumi:
1. Vēdera un sānu muskulatūras stiprināšana;
2.Attīstīt kustību koordināciju, spēju kontrolēt muskuļu piepūli;
3. Elpošanas vingrinājumu apgūšana…
