Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 14.11.2017.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
  • Konspekts 'Vispārējā fiziskā sagatavotība ar personīgo ķermeņa svaru uz "Bosu" bumbas', 1.
  • Konspekts 'Vispārējā fiziskā sagatavotība ar personīgo ķermeņa svaru uz "Bosu" bumbas', 2.
  • Konspekts 'Vispārējā fiziskā sagatavotība ar personīgo ķermeņa svaru uz "Bosu" bumbas', 3.
  • Konspekts 'Vispārējā fiziskā sagatavotība ar personīgo ķermeņa svaru uz "Bosu" bumbas', 4.
Darba fragmentsAizvērt

GALVENĀ DAĻA
Vispārējās fiziskās sagatavotības paaugstināšana.
Pietupiens uz „BOSU” bumbas ar vienlaicīgu pildbumbas pacelšanu priekšā.

Līdzsvara noturēšana stājā uz vienas kājas noliecot ķermeņa augšdaļu uz priekšu.

Noliecieni sānis ar pildbumbu uz „BOSU” bumbas.

Pretājās rokas, pretējās kājas vienlaicīga atcelšana ar tuvināšanu sēdus uz „BOSU” bumbas.

…

Autora komentārsAtvērt
Atlants