Ievada instruktāža. Starta veidi.
vingrojumi
skrien vienmērīgā
“Sunīši.”
Vieglatlētika. Lēns skrējiens 4 – 5 min.
kustībā.
tempā 4 – 5 minūtes.
“Ķērāji.”
Skrējiens šķēršļotā apvidū.
vingrojumi uz
skrien īsās
“Vietu maiņa.”
Pretstafete. 30 m skrējiens sacenšoties.
vietas bez
distances no augstā
“Pēdējais pāris
Sprinta vingrinājumi. 60 m skrējiens.
priekšmetiem.
starta.
šķiras.”…
