Stress ir izdegšanas sindroma cēlonis. Viens no izdegšanas sindroma cēloņiem ir stress. Stress ir organisma nespecifiska atbilde uz kaitīgu aģentu iedarbību. Stress ir morāla vai fiziska pārslodze, kura indivīdam var iestāties, ja no viņa prasītais draud pārsniegt viņa spēju vai spēka robežas[1]. Ja cilvēkam ir kādas izmaiņas dzīvē, kas izjauc viņa parasto dzīves ritmu, rodas diskomforta sajūta, kas rada spriedzi. Pat šķietami mazas izmaiņas ierastajā dzīvē, piemēram, diēta var izsaukt stresu. Visbiežāk stresu mēs izjūtam mainot dzīves vietu, brīžos, kad tiek mainīts darba režīms vai apstākļi. Var šķist dīvaini, bet stresu var radīt arī priecīgi notikumi vai labas izmaiņas dzīvē, kuras arī rada satraukumu sajūtu, kura rezultāta var rasties stress.
Var rasties jautājums, kas tad īsti ir stress, „stress” ir reakciju kopums, ko organismā un psihē izraisa neparasts, spēcīgs kairinājums. Jebkurš cilvēks savā dzīves laikā ir izjutis stresu.
Zinātnieki izdala sešus stresa veicinošos aspektus:
fiziskais;
sociālais;
personīgais;
īpaši veicamie uzdevumi;
struktūras;
lomu.…
