Mācīt labās rokas ielikšanu ūdenī kraulā uz krūtīm
1. vingrinājums
S.st. – rokas priekšā uz dēlīša;
1. – izcelt saliektu labās rokas elkoni augstāk par galvu;
2. – S.st.
15 x 10 sek.
Skats uz priekšu. Pirksti kopā. Plauksta veido piltuvīti. Roku iegremdējot, elkonis atrodas augstāk par plaukstu.
…
