Kikboksa tehnika

Viegla kontakta kikboksa disciplīnas: Semi kontakta un vieglā kontakta kikbokss. Nav akcentēto sitienu. Punkti tiek piešķirti, ja, izpildot noteiktus cīņas paņēmienus ar kājām vai rokām, izdodas pieskarties konkrētām pretinieka ķermeņa daļām. Pēc katra pareizi izpildīta cīņas paņēmiena ietur pauzi, kurā tiesnesis ieskaita punktus. Aero vai formu kikbokss. Kikbokserim noteiktā laikā jāsniedz kikboksa paņēmienu paraugdemonstrējumi. Tiek vērtēta kikboksera kustību koncentrētība, mīmika. Šajā kikboksa disciplīnā ir arī grupu paraugdemonstrējumi, kuros piedalās vairāki sportisti un tiek vērtēts sinhrons sniegums. Formu kikboksā ir daudz akrobātikas paņēmienu, dalībniekiem ir krāšņi tērpi. Light (viegla) kontakta divcīņas kikboksā notiek vieglā kontaktā bez apstāšanās punktu uzskaitei. Šī tehnika paredz kāju un roku sitienu sērijas brīvā kaujā (līdzinās Teikvando ITF) [4].
Manuprāt, profesionālais pilnā kontakta kikbokss, ir diezgan traumatisks sporta veids. Tomēr basketbolā, futbolā un tamlīdzīgos sporta veidos sportisti daudz biežāk gūst pirkstu, kāju potīšu lūzumus, sastiepumus un citas traumas. Kikbokserim ir viena profesionālā trauma – lauzts deguns. Cīnoties ar pretinieku, organismā izstrādājas adrenalīns, tādēļ cīņas karstumā sportists sāpes nejūt.

SECINĀJUMI
1. Kikboksā cīņas laikā tiek veikti akcentētie un neakcentētie sitieni, protams, tas ir atkarīgs arī no disciplīnas veida, bet, lai palielinātos iespēja uzvarēt ne tikai ar spēku, bet gan ar prātu veicot dažādas māņkustības. Līdz ar to pretiniekam samazinās iespēja ņemt virsroku pār mani sparinga cīņā.
2. Kikboksa sitienu tehnika var būt ļoti daudzveidīga, jo ir pietiekami daudz sitieni gan ar rokām, gan ar kājām.
3. Jo vairāk sitienu tehniku pārzināsi, jo vājāks jutīsies tavs pretinieks.
4. Pasaulē un arī Latvijā visiecienītākās ir pilna kontakta kikboksa disciplīnas – pilna kontakta kikbokss (full – contact), low – kick un Taizemes bokss. Tas ir tādēļ, ka šīs cīņas ir visnežēlīgākās.




…