Braucieni ar velosipēdu ir vienkāršākais un ātrākais veids, kā saņemt lielu laimes hormonu devu. Gan riteņbraukšana, gan citas līdzīgas fiziskās aktivitātes lieliski palīdz atbrīvoties no negatīvām domām. Monotonas kustības un vienmērīga elpošana automātiski sakārto domas un emocijas. [4] Pārvietojoties ar velosipēdu, tas man palīdz pārdomāt pa dienu izdarīto vai arī pārdomāt lietas, kas man dienas laikā jāizdara, lai attiecīgi sasniegtu savas karjeras panākumu sinusoīdas virsotni. Protams, pastiprinot manus secinājumus par fiziskajām aktivitātēm, loģiski, no tā iegūst ne tikai mans ķermenis, bet arī prāts. Neviena cilvēka prātam nav novitāte, ka aktīvi cilvēki parasti ir arī laimīgi cilvēki. Samazinoties fiziskās aktivitātes līmenim, krietni pieaug psihiskās veselības traucējumu īpatsvars, it īpaši pusaudžu vidū. Kā viens no psihiskās veselības traucējumu ietekmējošiem faktoriem tiek minēts nepietiekams daudzums fizisko aktivitāšu. [5] Veselīga dzīvesveida principa atbalstīšana un pilnveidošana manā dzīvē sniedz prieku, labsajūtu, gandarījumu līdzās pašpārliecinātībai un merķtiecībai.
Visu apkopojot, varu secināt, ka mūsdienās bez jebkādu aktīva dzīvesveida normu ievērošanas neiztikt, tapēc domāju, ka izvēle – rūpēties pašam par savu ķermeni, nodarbojoties ar aktīvām lietām – paliek katra paša ziņā! Jeb - ideālā gadījumā mēs esam tas, ko domājam, bet realitātē mēs esam tas, ko sasniedzam.
…
