Mani „veselīgā dzīvesveida paradumi”
1) izguļos un mostos bez modinātāja;
2) ēšanas ieradumi (noteiktos laikos, pēc plkst. 6:00 neēdu, vairumā ēdu augļus un dārzeņus);
3) ievēroju arī atpūtas režīmu, lai nepārpūlētos un nekļūtu depresīva;
4) vēdinu telpas cik vien tas ir iespējams;
5) vasarā bieži pārvietojos ar velosipēdu;
6) tā kā man ir mazs bērns, katru dienu ejam garās pastaigās.
Šie paradumi nav bijuši vienmēr, bet no tā brīža, kad piedzima bērns, jo tad dienas režīms- darbs, skola, mājas darbi, tas vienkārši nebija iespējams, bet tagad man ir vairak brīva laika, lai par to padomātu, un ceru, ka arī turpmāk spēšu saglabāt šādu dzīvesveidu, jo tagad gan fiziski, gan garīgi jūtos labāk nekā pirms tam.
…
