Stresa pazīmes
Fizioloģiskās - svīšana, augsts asinsspiediens, galvassāpes, u.c..
Uzvedības - nagu graušana, smēķēšana, alkahola lietošana lielos daudzumos, u.c..
Organizacionālās - neapmierinātība, kavējumi, sliktas attiecības ar kolēģiem.
Psiholoģiskās - nogurums, apātija, garlaicība, slikts garastāvoklis.
Stresa mazināšana
Savstarpējo attiecību terapija - kontakti ar tuviem cilvēkiem.
Pārmaiņu vadīšana - censties izvairīties no nepatīkamām vietām vai situācijām.
Fiziska relaksācija - sports, pastaigas, peldēšana, u.c..
Sajūtu vadīšana - skatoties uz lietām, skatiem, ainavām, u.c..
Pozitīva domāšana un pašiesvesma - domai piemīt liels spēks, tādēļ vajadzētu patīkamas un maigas domas.
…
