Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 13.10.2014.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
  • Konspekts 'Vingrinājumu komplekss', 1.
Darba fragmentsAizvērt

9) Vingrojumu veic pietupienā. Kreisā kāja izstiepta uz sāniem, svars uz saliektas labās kājas, pēc tam svars tiek pārnests uz kreiso kāju, labo kāju iztaisnojot. Izpilda ar taisnu muguru. 10x

10) Vingrojumu veic sēdus. Kājas iztaisnotas, ķermeni liec uz priekšu ar iztaisnotām rokām cenšoties pieskarties pēdu pirkstgaliem, atliecas un atkal atkārto iepriekš minēto. 10x

Autora komentārsAtvērt
Atlants