Fiziskajām aktivitātēm mūsdienās ir liela nozīme tāpēc, ka liels daudzums cilvēku cieš no hipodinamijas jeb kustību trūkuma, kura dēļ pasliktinās visu orgānu sistēmu darbība; sevišķi smagi cieš asinsrites orgānu sistēma, balsta un kustību orgānu sistēma un nervu sistēma. Kā vienu no šādiem interesantiem sporta veidiem var minēt stafeti – vairāku secīgu vingrinājumu kopumu. Salīdzinot ar pārējiem sporta veidiem, stafetes ir universālas tāpēc, ka tajās var iekļaut dažādus vingrinājumus. Izturības vingrinājumi pielāgo muskuļus ilgstošam darbam, tajos uzlabojas asins apgāde un vielmaiņa, uzkrājas daudz glikogēna – ar enerģiju bagātas vielas. …
