Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 02.04.2012.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Pamatskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
  • Paraugs 'Aerobikas dejas apraksts', 1.
  • Paraugs 'Aerobikas dejas apraksts', 2.
  • Paraugs 'Aerobikas dejas apraksts', 3.
  • Paraugs 'Aerobikas dejas apraksts', 4.
  • Paraugs 'Aerobikas dejas apraksts', 5.
  • Paraugs 'Aerobikas dejas apraksts', 6.
  • Paraugs 'Aerobikas dejas apraksts', 7.
  • Paraugs 'Aerobikas dejas apraksts', 8.
Darba fragmentsAizvērt

22. Pagriežas uz kreiso pusi, iesēžas uz kreisās kājas, turot labo kāju sev iztaisnotu aiz muguras. Rokas spiež uz kreisās kājas augšstilba un šādā pozīcijā iesēžas 4 reizes.

23. Nemainot pozīciju – turot kreiso kāju ieliektu, bet labo iztaisnotu aizmugurē – iesēžas, paceļot augšā labo roku, bet kreiso turot uz kreisās kājas augšstilba. Pēc tam to pašu kombināciju izdara pretēji uz otru pusi. Šādi to atkārto 6 reizes.

24. Miera stāja.

25. Rokas sakrusto sev priekšā un noliec galvu, tad iztaisno rokas uz sāniem plecu augstumā un paceļ galvu. Šādi dejojot, reizē jātaisa mazais skrējiens uz vietas – riksītis. Kombināciju atkārto 4 reizes, ātrumu mainot tā, lai tiktu līdzi ritmam.

26. Miera stāja.

Autora komentārsAtvērt
Atlants