Veselīga uztura iespējas Tukuma 2.vidusskolā

• Skola varētu piedāvāt veselīga uztura nedēļu, kurā varētu iekļaut veselīgas pārtikas degustāciju skolas telpās, skolēnu veidotas prezentācijas u.c.
• Pieaicinātu cilvēku lekcijas par veselīgu uzturu un dzīvesveidu.
• Skolas ēdnīcā pārdot arī veselīgu produkciju, kā piemēram, augļus, dārzeņus, jogurtus.
• Balstoties uz 10., 11., 12. klašu anketēšanas rezultātiem (skatīt pielikumu Nr. 8, 9, 10) uz jautājumu – kādi ir jūsu ieteikumi skolas ēdnīcas ēdienkartes papildināšanai – tika dotas atbildes :
lielāka dažādība,
vairāk veselīgas pārtikas,
svaigus dārzeņus un augļus,
lielāku izvēli siltajiem ēdieniem,
bezmaksas piens,
vairāku veidu svaigos salātus,
nevajadzētu pārdot tik daudz saldumus,
ēdienus vajadzētu mazāk cept eļļā,
lielāku dažādību, kas novērstu vienveidīgu uzturu.
Anketēšanas rezultāti (skatīt pielikumu Nr. 4, 6, 7, 10) pierāda, ka bērni un jaunieši labprātāk izvēlas pustdienot ārpus skolas, izvēloties našķus vai nepusdienot nemaz. Skolēniem ir nepieciešamas regulāras maltītes, lai uzņemtu enerģiju, spētu koncentrēties un izvairītos no pārēšanās atgriežoties mājās no skolas.
Tātad, pilnveidojot skolas ēdnīcas ēdienkarti, būtu iespējams novērst skolēnu neveselīgās pārtikas izvēli.
• Aplūkojot anketēšanas rezultātus (skatīt pielikumu Nr. 11) varam redzēt lielo īpatsvaru ar skolēniem, kas vai nu neatceras, vai nezin nevienu pasākumu skolā, kurā ir runāts par veselīgu uzturu.
Tātad, skolā ir nepieciešamas lekcijas par veselīgas pārtikas lietošanu uzturā.


…