Lai zinātu, kā pareizi ēst, jāmāk atbildēt uz šādiem jautājumiem: kad ēst, kādam jābūt ēdienam, kā ēst?
Kad ēst? Ir ieteicams ēst ne mazāk kā četras reizes dienā. Vajadzētu ēst aptuveni ik pēc 3 līdz 4 stundām, jo šis laiks būtu nepieciešams, lai ēdiens pārstrādātos.
Ja starplaiki ir garāki, samazinās galvas smadzeņu garozas ierosināmība – rodas galvassāpes.…
