Jaunākie pētījumi liecina, ka mūsdienās cilvēka mūžs ir par 30 – 40 % īsāks, nekā daba to atvēlējusi. Pie tam runa ir par aktīvu un pilnvērtīgu dzīvi, nevis par nevarīgu eksistēšanu. Pierādīts, ka cilvēks noteiktos apstākļos spēj nodzīvot vismaz 120 gadu.
Garu mūžu sekmē laba veselība. Ir vairāki vispārpieņemti cilvēka veselības vērtējumi. ņemot vērā, ka veselību nosaka bioloģisku (iedzimtu un iegūtu) un sociālo faktoru komplekss, Vispasaules veselības aizsardzības organizācijas nolikumā rakstīts:
„Veselība – tā ir pilnīgas fiziskas, garīgas un sociālas labklājības stāvoklis, bet ne tikai slimību un fizisko defektu trūkums.” ļoti reti sastopami pilnīgi veseli cilvēki, tāpēc arī veselam cilvēkam ārsti var dot diagnozi - praktiski vesels.
Veselība – pretpols slimībai, taču starp tām var būt arī starpposmus (pasliktinās pašsajūta, pazeminās darbaspējas). Tādā situācijā nepieciešams samazināt fizisko un psihisko slodzi, lai novērstu organisma aizsarga – pielāgošanās mehānisma pārslodzi.…
