-
Fiziskās aktivitātes sākumskolas vecuma bērniem
| Nr. | Sadaļas nosaukums | Lpp. |
| Anotācija | 3 | |
| Annotation | 5 | |
| Ievads | 7 | |
| Darba mērķis un uzdevumi | 8 | |
| 1. | Bērna fizisko aktivitāšu attīstības posmi | 9 |
| 1.1. | Posms no dzimšanas līdz 3 gadu vecumam | 9 |
| 1.2. | Pirmsskolas (3–6 gadi) vecuma posms | 9 |
| 1.3. | Sākumskolas vecuma posms | 10 |
| 2. | Fizisko aktivitāšu ietekme uz organismu | 12 |
| 2.1. | Fizisko aktivitāšu trūkuma ietekme uz ķermeņa svaru | 15 |
| 2.1.1. | Liekais svars un aptaukošanās bērnu vidū | 16 |
| 2.1.2. | Aptaukošanās un liekais svars pieaugušo vidū | 18 |
| 3. | Pētnieciskā daļa | 22 |
| 3.1. | Pētījuma metodoloģija | 22 |
| 3.2. | Pētījuma rezultāti | 22 |
| 3.3. | Pētījuma rezultātu analīze | 35 |
| Secinājumi | 39 | |
| Izmantotā avotu un literatūras saraksts | 40 |
Katru dienu mēs veicam neskaitāmas kustības. Bērnam vajadzība kustēties ir iedzimta. Fiziskā aktivitāte ir saistīta galvenokārt ar motoro iemaņu attīstību, kas savukārt ir saistītas ar nervu, balsta un kustību, elpošanas, asinsrites un sensoro orgānu sistēmu attīstību, kā arī ar pamudinājumu darboties. Jo vairāk bērns kustas un pilnveido motorās iemaņas, jo labāk attīstās visas organisma sistēmas, uzlabojas bērna fiziskā attīstība un veselība.[4.,8]
Pieaugot sociāli ekonomiskajai labklājībai cilvēks sevi ierobežo kustībās, vairāk laika pavadot sēdus stāvoklī gan darbā, gan mājas apstākļos.
Šo bakalaura tēmu izvēlējos, jo darba vidē un ikdienā esmu novērojusi, ka bērnu fiziskās aktivitātes samazinās, vairāk laika tiek pavadīts iekštelpās sēžot.
Pamatojoties pēc Pasaules Veselības organizācijas datiem, mazkustīgums ir viens no pieciem galvenajiem nāves cēloņiem un ir iemesls 1,9 miljoniem nāves gadījumu gadā visā pasaulē. Viena no galvenajām veselības problēmām ir ar pārtiku uzņemtās un ar fizisko aktivitāti iztērētās enerģijas daudzuma nesabalansētība un vāja fiziskā sagatavotība, kas negatīvi ietekmē visa organisma un atsevišķu orgānu sistēmu darbību, īpaši sirds un asinsvadu sistēmu.[9.,7]
Savā darbā aprakstīšu bērnu fizisko attīstību, tai piemērotas fiziskās aktivitātes, kā arī fizisko aktivitāšu ietekmi uz organismu un vecāku un skolas ietekmi uz bērna dzīvesveida veidošanu.…
Aprakstītajā bakalaura darbā galvenās tēmas par, ko tiek rakstīts ir: par bērna fizisko attīstību, kā tā ietekmē bērna fizisko aktivitāšu veidošanos, līdzcilvēku un ģimenes ietekmi uz bērna psihoemocionālo un motoro attīstību un fizisko aktivitāšu izvēli. Iekļauta apakšnodaļa par bērna un pieaugušo liekā svara un aptaukošanās problēmām un kā, fizisko aktivitāšu trūkums ietekmē liekā svara veidošanos. Darba atslēgas vārdi: bērni, fiziskās aktivitātes, sports, liekais svars.
