Stress

1) Grūtniecība – 40 punkti

Stresoru skalā grūtniecībai ir doti 40 punkti no 100 punktiem. Mans subjektīvais viedoklis ir tāds, ka grūtniecībai vajadzētu dot nevis 40 punktus, bet no 50 līdz 60. jo grūtniecība ir sievietei liels pārdzīvojums. Jo viņas dzīvē ienāks jauns, mazs cilvēciņš, par kuru ir jārūpējas, jāuzņemas par bērniņu atbildība, jātiek būs galā ar mātes lomu. Grūtniecības laikā topošās māmiņas, sakarā ar organisma izmaiņām, piedzīvo dažādas nepatīkamas sajūtas - miega trūkumu, sliktu dūšu, biežu tualetes apmeklējumu, krūšu piebriešanu, nelielas, menustrācijām līdzīgas sāpes sakarā ar dzemdes paplašināšanos, muguras sāpes, ir arī nelieli izdalījumi no maksts. Šis visas pārmaiņas sievietei ir jaunas un nav patīkamas un dēļ šīm pārmaiņām viņas nejūtas ērti un ir satrauktas. Tāpēc lielākā daļa jauno māmiņu var piedzīvot krasas emocionālās svārstības. Sievietēm arī grūtniecības laikā mainās vielmaiņa. Dēl visām šīm izmaiņām sievietei var būt nemiera un aizkaitināmības sajūta, biežas raudāšanas lēkmes, nespēja ēst, pārēšanās, nespēja koncentrēties, neērtības sajūta.

Arī pēc dzemdībām sievietei nav viegli. Un lielākā daļa jauno māmiņu pēc bērna piedzimšanas vienā brīdī var justies neizsakāmi pacilātas, bet jau nākamajā – ieslīgt dziļā nomāktībā. Tomēr dažām jaunajām māmiņām šī nomāktība – pēcdzemdību depresija – mēdz būt ilgāka un dziļāka. Un, lai no tās atbrīvotos, ir vajadzīga medicīniska palīdzība.

Manuprāt, sievietei gan pirmsdzemdību, gan pēcdzemdību periodā ir nepieciešama psiholoģiskā aprūpe. Sievietei, kura gaida bērniņu vajadzētu vērsies pie speciālista, kas viņu sagatavotu dzemdībām (Latvijā vēl tas nav aktuāli, bet šādi speciālisti jau ir, kas strādā šinī jomā). Par cik jaunajai māmiņai grūtniecība ir ļoti saspringts laiks un, bieži uztraucoties, viņa var kaitēt arī bērnam, jo bērnam ar māti šajā periodā ir ļoti cieša fizioloģiskā saikne, tad tai māmiņai ir vajadzīga speciālista palīdzība, lai nekaitētu savam mazulim.

Topošās māmiņas arī saprot to, ka pēc bērna piedzimšanas viņām nāksies kādu laiku nolikt malā visus ierastos darbus, karjeru, tāpēc viņas visus darbus grib paspēt padarīt grūtniecības laikā un tā jau ir viņām pārslodze – viņas sevi pārslogo.

…