Neraugoties uz fiziskās aktivitātes pozitīvo ietekmi, tā jādozē atbilstoši katra cilvēka spējām un fiziskajai sagatavotībai.
Pārāk intensīva slodze turpretim var izraisīt pretēju efektu — muskuļu un locītavu traumas, nieru darbības traucējumus, imūnsistēmas vājumu un citas nelabvēlīgas pārmaiņas.
Secinājumi
Bērniem jāsamazina laiks, ko tie pavada pie televīzota, spēlējot datorspēles, kā arī mazāk vajadzētu pārvietoties ar automašīnu, ja iespējams doties ar kājām vai ar riteni.
Fiziskie vingrinājumi palīdz cilvēka organismam pareizi un pilnveidīgi funkcionēt.
Nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm bērnībā, arī turpmākā dzīvē cilvēkam ir lielāka iespēja iesaistīties dažādos sporta veidos, un sasniegt labus rezultātus.
Ir pierādīts, ka pateicoties mazkustīgam dzīves veidam var attīstīties vairākas nopietnas slimības, tai skaitā aptaukošanās.
…
