Dr. Deivida Likena veiktajā pētījumā atklājās, ka aptuveni 50 procenti no laimes sajūtas (iestatījuma) ir iedzimtība jeb gēni, bet otri 50 procenti (izjūtas, uzskati un domas) nosaka audzināšana un vide, kurā indivīds dzīvo. Tāpēc ikvienam laime jāmeklē pašam sevī. Jāmācās justies laimīgam pašiem savā sirdī, mainot paradumus, domāšanas modeli. Jāmācās novērtēt to, kas ir, gūt gandarījumu par to kas jau ir paveikts, sasniegts un iegūts.
Laimes izjūta katram ir subjektīva. Saprotot, ka lielo mērķu uzstādīšana mani darīs laimīgu kaut kad nākotnē, mācos to iedzīvināt mazajās lietās. Izjust sauli, kā tā pieskaras un apvij ikvienu sejas ādas šūnu. Dziesmā, kas pielipusi no lielveikala apmeklējuma. Pirmo zemeņu garšā. Laime daudzās mazās, brīnišķīgās, ikdienišķās nodarbēs. Mācos laimīga būt šodien.
…
