Sarkanie pipari, kā asa piedeva ēdienam var palīdzēt uzturēt normālu ķermeņa svaru. Taču tā nav vienīgā labā sarkano piparu īpašība. Sarkanie pipari tiek izmantoti dažādās ziedēs, lai ārstētu muskuļu un locītavu sāpes. Kā arī tas spēj mazināt krūts vēža risku. Sarkanos piparus var pievienot šādiem ēdieniem – ķīniešu ēdieniem, saldajiem kartupeļiem, olu kultenim, jūras veltēm, pupiņām, dārzeņu zupām, sautējumiem.
Rakstot šo referātu vēl vairāk sapratu un pārliecinājos, cik nozīmīgi man un manam organismam ir lietot manā uzturā augļus, dārzeņus un ogas. Bieži pati saskaros ar problēmu, ka man kāds dārzenis negaršo, piemēram, ķirbis. Bet es iedomājos, cik tomēr daudz vitamīnu un daudz citu vajadzīgo uzturvielu tajā ir. Tādēļ izmantoju iespēju un iegūstu daudz vajadzīgo uzturvielu organismā.
Taču, veselība ir visgalvenākais cilvēka dzīvē, visvērtīgākais, bet laba veselība mūsdienu pasaulē ir retums.. Veselību nevar nopirkt, bet var panākt ar sabalansētu uzturu no pašas bērnības līdz sirmam vecumam.
…
