Katrs no mums ikdienā sastopas ar stresu. Cits vairāk, cits mazāk, tomēr tā ir neatņemama mūsu ikdienas dzīves sastāvdaļa.
Spriedze un stress ir mūsdienu negatīva emociju izpausme. Cilvēks, kas ir stresā, ir nervozs un neapmierināts ar lietām, kas norisinās ap viņu. Ar šādu cilvēku ir neomulīgi un nepatīkami kontaktēties.
Stresu jeb spriedzi rada ārēji apstākļi, piemēram, saspīlētas attiecības skolā vai darbā. Ar stresu ir jācīnās, jo tas atstāj negatīvas sekas uz fizisko veselību, sākas dažnedažādas problēmas. Dažos gadījumos stress ir pat ļoti vēlams, jo tā tas mums palīdz neizturēties vieglprātīgi pret sev notiekošajām lietām un situācijām, kas mums ir svarīgas.…
