Birojā – darbavietā, mēs pavadām trīs ceturtdaļas savas dzīves. Vai tad šajā laikā nevajadzētu būt priecīgam un apmierinātam? Kas notiek, ja cilvēks pastāvīgi jūtas slikti, dzīvo bailēs izdarīt kaut ko nepareizi, tiek pazemots, ja viņu nenovērtē? To sauc par - STRESU!
Stress ir morāla, garīga vai fiziska pārpūle, arī nepietiekama noslodze, nelabvēlīga vide, kurā indivīds var nonākt arī no sevis neatkarīgu apstākļu dēļ. Medicīnā tiek uzsvērti trīs galvenie stresa posmi: trauksmes, rezistences jeb pretestības un izsīkuma posmi.
Stress ir fiziska un emocionāla reakcija, kura rodas, ja darba prasības neatbilst darbinieka spējā, resursiem un vajadzībām. …
