Secinājumi
• Laba fiziskā attīstība;
• Sporta gaitas iedzimtas no vecākiem;
• Nav sabalansēts uzturs, reti ēd zivis, kā arī uzturā lieto maz augļus un dārzeņus, daudz lieto piena produktus līdz ar to uzņem daudz olbaltumvielas;
• Šajā gadā ir bijušas daudz traumas;
• Fiziskā aktivitāte pietiekama;
Rekomendācijas
• Pievērst uzmanību uzturam, biežākas ēdienreizes, iekļaut uzturā augļus un dārzeņus;
• Lai samazinātu traumas, ieteicams nostiprināt muguras dziļos muskuļus;
• Samazināt pavadīto laiku pie datora;
• Vairāk atrasties svaigā gaisā;
• Regulāri apmeklēt treniņus un trenēties ar maksimālu atdevi.
…
