Fiziskās attīstība. Praktiskais darbs sporta medicīnā

5. SECINĀJUMI
Pētāmais indivīds ir 28 gadus vecs vīrietis, programmētājs - darbs sēdošs, pie datora pavada aptuveni 40 h nedēļā. Darba vietā ir veikti minimāli ergonomikas pasākumi: portatīvajam datoram ir paliknis ekrāna pacelšanai un atsevišķa tastatūra un pele.
Sēdošais darbs nelabvēlīgi ietekmē stāju - novērojama mugurkaula asimetrija, kreisais plecs ir zemāks nekā labais, galva (kaut arī stāv taisni) ir novirzīta pa kreisi no ķermeņa gareniskās ass un izvirzīta uz priekšu. Zarnu kaulu augstums ir asimetrisks un iegurnis mazliet sagāzts uz priekšu. Palielināta krūšu kifoze, kakla lordoze ir pie normas augšējās robežas (4 cm), jostas lordoze normāla (2,5 cm). Šie parametri liecina, ka indivīdam ir “apaļā mugura”.
Pētāmais indivīds trenējas un piedalās futbola/futzāla sacensībās amatieru līmenī, ar mērķi aktīvi pavadīt brīvo laiku, taču fiziskā aktivitāte ir nepietiekama un muskulatūra ir vāji attīstīta, jo treniņi (un/vai spēles) notiek vidēji 1 reizi nedēļā.
Zemais fiziskās sagatavotības līmenis ir novedis pie muskuļu disbalansa un nepareizas stājas. Krūšu muskuļi ir saīsināti, pleci virzīti uz priekšu, muguras muskuļi iestiepti un vāji, galvas novietojuma dēļ palielināts tonuss trapecveida muskulī. Var secināt, ka arī vēdera preses muskuļi ir vāji, jo vēders izgāzts uz āru.
Kājām ir O-veida forma ar vidēju lielu atstatumu starp ceļiem (4 cm). Šādam kāju stāvoklim varētu būt saistība ar faktu, ka pētāmais indivīds nodarbojies ar futbolu kopš 9 gadu vecuma, kur kustību specifika liek griezt pēdu uz ārpusi. Līdz ar to kāju iekšējā muskulatūra ir attīstītāka nekā ārējā. Ceļu locītavas un potītes ir nevienmērīgi noslogotas, tādēļ nav ieteicams veikt aktivitātes ar izklupieniem, palēcieniem, pietupieniem, svarcelšanu Šādi viengrojumi izpildīti nepareizā tehnikā var radīt nopietnas traumas.
…