Fizisko vingrinājumu pamatā ir materiālās dzīves nosacījumi, kuri mainās cilvēces attīstības gaitā. Fiziskie vingrinājumi cēlušies no kustībām, kuras reiz bija nepieciešamas darbam, medībām, cīņai, kā arī dejām. Mūsdienās lieto ļoti daudz fizisko vingrinājumu. Tie atšķiras gan pēc formas, gan pēc satura. Fiziskās audzināšanas efektīvu rezultātu sasniegšanai lieto dažādus līdzekļus, metodes, metodiskos principus. Katrs audzēknis ir individualitāte, un strādājot ar bērniem, ir jāņem vērā to vecumposmu īpatnības, attīstības līmenis, fiziskās spējas un citi faktori. Un vadoties no šiem faktoriem, ir jāpiemēro katram bērnam savas fiziskās audzināšanas metodes un ir stingri jāievēro metodiskie principi, lai attīstītos harmoniski attīstīta personība.
Fiziskās audzināšanas mērķa sasniegšanai un tās uzdevumu izpildei lieto visdažādākos līdzekļus. Speciālos uzdevumus atrisina ar specifiskiem līdzekļiem. Specifiskos līdzekļus apzīmē ar jēdzienu “ fiziskās audzināšanas līdzekļi”, un tie aptver:
fiziskos vingrinājumus,
dabas spēkus, kas saistīti ar fizisko audzināšanu,
higiēniskos faktorus.
Fiziskie vingrinājumi ir fiziskās audzināšanas pamatlīdzeklis, jo ar tiem var veikt jebkuru fiziskās audzināšanas uzdevumu.
Fiziskie vingrinājumi ir speciāli organizēta, apzināta, fiziskās audzināšanas likumsakarībām atbilstoša cilvēka kustību aktivitāte.…
