8. Terapijas plāns vienai dienai
1. Pacients stāv pret spoguli, rokas uz gurniem, pacients koriģējot savu stāju lēnā tempā paceļas 1. uz pirkstgaliem, 2. neitrālā pozīcijā, 3. uz papēžiem, 2min.
2. Pacients stāv uz nelīdzenas virsmas pret spoguli, skatoties spogulī pacients koriģē savu stāju, rokas uz gurniem, 3 min.
3. Guļus uz kušetes, pacients pamīšus kustina pēdas fleksijas / ekstenzijas virzienos, 1min.
4. Guļus uz kušetes, pacients veic pēdu kustības savienojot pēdu īkšķus un maksimāli izvēršot tos uz āru, 1min.
5. Guļus uz kušetes, fizioterapeits veic pasīvu labās pēdas stiepšanu dorsofleksijas virzienā, 1min.
6. Guļus uz kušetes, fizioterapeits veic pasīvu labās kājas sēžas muskulatūras stiepšanu, labā kāja maksimāli saliekta ceļa un gūžas locītavā, kreisā kāja taisna, 1min.
7. Guļus uz kušetes, fizioterapeits veic pasīvu labās kājas hamstringu stiepšanu, labā kāja taisna ceļa locītavā, fiksējot pēdu maksimāli saliekt gūžas locītavā, kreisā kāja taisna, 1min.
8. Guļus uz kušetes, kreisā kāja saliekta, labo kāju celt taisnu līdz kreisās kājas celim, var izmantot atsvarus labajai kājai, 12x.
9. Guļus uz kušetes, abas kājas saliektas, pacients iztaisno pa vienai kājai, var izmantot atsvarus, 12x ar katru kāju.
10. Guļus uz kušetes, abas kājas saliektas, pacients atceļ iegurni, 12x.
…
