Līdzekļi:
1) aerobikas soļi,
2) vingrojumi mūzikas pavadījumā,
3) lietišķie vingrojumi.
Inventārs, mācību uzskates, tehniskie līdzekļi: magnetafons
I.Ievada sagatavotāja daļa.
Stāšanās, ziņojums, sasveicināšanās
Stundas vielas izklāsts
Soļošana:
uz pirkstgaliem;
papēžiem
līkloču gājienā
Skrējiens:
augstsolī;
ar virziena maiņu
atmuguriski…
