В медицине порой состояние отвращения вызывают специально, для того что бы излечить людей от разного рода зависимостей (алкоголь, никотин, наркотики). Управлять состоянием отвращения следует при помощи силы воли. Можно убедить себя в том, что время воздействия на нас объектом отвращения скоро закончиться. Тогда будет легче его преодолеть.
Вывод
Контроль над эмоциями очень важен. Для умения продуктивно управлять эмоциями следует помнить, что необходимо:
• Способность управлять своим вниманием. В частности, переключать внимание на то, что нужно, и отвлекать себя от ненужного.
• Развитость мимики, тренированность мимики и жестов.
• Развитость воображения, умение верить тому, что только что придумал.
• Управление дыханием. Умение контролировать свое дыхание, способность играть своим дыханием, возможность успокаивать или возбуждать себя разными типами дыхания.
Не все люди способны управлять эмоциями. Но свои способности к управлению эмоциями можно развивать, если поставить себе такую задачу. Другими словами,
мы не властны над своими эмоциями, зато властны над своим поведением.
Исходя из этого, следует вывод о верности выдвинутой гипотезы.
…
