-
Veselīga dzīvesveida ietekmējošie faktori jauniešiem skolā
Referāts24 Anatomija, veselība, medicīna, higiēna, Pedagoģija, Sociālais darbs
Nr. | Sadaļas nosaukums | Lpp. |
Ievads | 7 | |
1. | Jaunieša periods, tā raksturojums | 7 |
1.1. | Cilvēka attīstību ietekmējošie faktori | 7 |
1.2. | Jauniešu perioda psihiskā attīstība | 10 |
1.3. | Jauniešu perioda fiziskā attīstība | 11 |
2. | Veselīga dzīvesveida raksturojums | 12 |
3. | Veselīgu dzīvesveidu raksturojošie faktori | 14 |
4. | Rezultāti | 20 |
Secinājumi | 28 | |
Izmantotās literatūras saraksts | 29 | |
Pielikumi | 31 |
SECINĀJUMI
Analizējot literatūras datus un anketēšanā iegūtos rezultātus var secināt, ka:
Cilvēka fiziskā un psihosociālā attīstība noris ciešā saistībā;
Veselība ir fiziskā, garīgā, sociālā labklājība, un tā lielā mērā ir atkarīga no katra cilvēka dzīvesveida;
Veselīgs dzīvesveids ir pareiza izpratne par to, kā dzīvot, strādāt, atpūsties, ēst, satikt un kontaktēties ar citiem cilvēkiem;
Veselīga dzīvesveida raksturošanai ir svarīgi vairāki faktori- dzīves un atpūtas režīms, fiziskās aktivitātes, ēšanas ieradumi, savstarpējās attiecības;
Institūcijā dzīvojošajie jauniešiem ir pieejama informācija par veselīga dzīvesveida nozīmi;
Jauniešiem ir interese par fiziskajām aktivitātēm un tie tajās iesaistās gan skolā, gan arī ārpus tās, lielākoties izvēloties tieši sporta aktivitātes- futbolu, skrituļošanu, trenažieru zāles apmeklēšanu;
Institūcijā dzīvojošie jaunieši ievēro dienas režīmu;
Viena no būtiskām problēmām, strādājot ar jauniešiem institūcijā ir personīgās higiēnas ievērošana, jo tikai daļa jauniešu par to rūpējas paši;
Tikpat nozīmīga ir jautājums par apkārtējās vides sakārtošanu, jo arī šim jautājumam jaunieši īpaši uzmanību nepievērš;]
Jauniešu ēdienkartē ikdienā tiek iekļauti produkti no visām uztura piramīdas daļām, pozitīvi ir tas, ka daudz tiek lietoti augļi un dārzeņi;
Apkopojot visus secinājumus, var secināt, ka jauniešu dzīvesveids ir veselīgs, jo svarīgākie veselīgu dzīvesveidu raksturojošie faktori- dzīves un atpūtas režīms, fiziskās aktivitātes, ēšanas ieradumi tiek ievēroti.
…
Veselīgs dzīvesveids ir pareiza izpratne par to, kā dzīvot, strādāt, atpūsties, ēst, sadzīvot un kontaktēties ar citiem cilvēkiem. Svarīga loma ir vairākiem dzīvesveidu ietekmējošajiem faktoriem: aktīvas darbošanās un atpūtas režīms, fiziskās aktivitātes, aktīvā atpūta, ēšanas ieradumi, savstarpējās attiecības. Visi šie faktori būtiski ietekmē cilvēka dzīvesveidu un līdz ar to arī cilvēka veselību un dzīves kvalitāti. Par veselības stūrakmeņiem kopš seniem laikiem tiek uzskatīts labs uzturs, fiziskas aktivitātes un izsargāšanās no negatīvā stresa. Svarīgi domāt labas domas, jo negatīvās emocijas pasliktina gan cilvēka emocionālo, gan fizisko labsajūtu.
Atsevišķas atsauces nekvalitatīvas.