Prezentācija15 Anatomija, veselība, medicīna, higiēna
Miega nozīme: Atjauno imūnsistēmu Regulē hormonus (kortizolu, leptīnu, grelīnu) Uzlabo atmiņu un koncentrēšanos Pasargā sirds–asinsvadu sistēmu Samazina stresa līmeni…
Miegs aizņem apmēram trešo daļu mūsu dzīves, un tas nav tikai atpūtas brīdis, bet būtisks bioloģisks process, kas ietekmē mūsu fizisko veselību, emocionālo labsajūtu, domāšanu un atmiņu...