Tiek veikta pretstafete. Viens dalībnieks sāk no viena baseina gala, otrs no otra. Stafet paredzēta komandai, kurā ir divi komandas biedri. Komandu skaits neierobežots vai arī cik baseinā celiņi atļauj.
Stafetei nepieciešams:
Baseins
Pāra skaits dalībnieku (vismaz 4)
Peldēšanas dēlītis
Peldēšanas nūja
Katrs dalībnieks atrodas savā baseina galā. Dalībnieks, kurš stafeti uzsāk atrodas pie baseina malas, t.i. pie startera. Otrs dalībnieks atrodas otrā baseina galā un ūdenī.
Pirmie 25 metri.
Pirmais dalībnieks pēc komandas lec baseinā un nopeld brasā uz vēdera 25m. Pieskaras pie otra baseina malas un izveido pludiņu. Tādējādi nododot stafeti.
Otrie 25 metri.
Saņemot ziņu, ka var sākt, otrs dalībnieks paņem peldēšanas nūju, novieto to zem vēdera un paņem vēl dēlīti, ar izstieptām rokām pārpeld pāri baseinam. Nonākot otra baseina galā, paceļ dēlīti gaisā signalizējot otram komandas dalībniekam par stafetes nodošanu.…
