Badmintona stundu saturiskais plāns Autors:
1. Nodarbība
Nodarbības bloks Ilgums Vingrinājums + kods (2. klase) Vingrinājums + kods (8. klase) Komentāri / Piezīmes
IEVADS 10 min Skolēni tiek iesildīti un sagatavoti mācību stundas galvenajai daļai.
2 min Nostāšanās, sasveicināšanās, stundas vielas izklāsts Nostāšanās, sasveicināšanās, stundas vielas izklāsts Lai noturētu uzmanību 2. klasei, vielas izklāsts īss, kopā ar īsiem drošības noteikumiem.
2 min Lēns skrējiens ar uzdevumiem Lēns skrējiens ar uzdevumiem 2.klasei uzmanības uzdevumi:
● Svilpes signāls- skriešanas virziena maiņa
● Plaukstu signāls- pieskaršanās tuvākajai sienai
● Paceltas rokas augšā- lēciens uz augšu
8.klasei uzmanības vingrinājumi:
● Svilpes signāls- lēciens uz augšu ar pagriezienu pa 180 grādiem
● Signāls “HOP”- apgulšanās uz vēdera un piecelšanās
● Paceltas rokas augšā- skriešanas virziena maiņa●
3min Dinamiskā iesildīšanās Dinamiskā iesildīšanās Augstsolis, Krustolis, Kāju vēzienu, Roku vēzieni, Pielikšanas soļi.
Vingrinājumus izpildīt 5 metrus uz priekšu.
3 min L2V1 Mirror Chase L2V2 Mirror Chase With Throwing Sadalīties pa pāriem (der arī pa trīs skolēniem).…
