10. Terapijas plāns vienai dienai
1. Pacients staigā pa trasi, kas ir izveidota no nelīdzenām virsmām, staigājot pacients skatās spogulī pievēršot uzmanību savai stājai 3 min.
2. Pacients veic pēdu pašmasāžu uz pēdu masāžas ierīces 2 min.
3. Pacients stāv uz nelīdzenas virsmas pret spoguli, skatoties spogulī pacients koriģē savu stāju, rokas uz gurniem 3 min.
4. Guļus uz muguras, kājas ceļos saliektas pēdas atbalstītas pret līdzsvara „ežiem”, ceļ vienu kāju iztaisnotu augšā, vingrojumu izpilda ar abām kājām 10x.
5. Guļus uz muguras, kājas ceļos saliektas pēdas atbalstītas pret līdzsvara „ežiem”, bumba starp ceļiem, ar ceļgalu palīdzību bumbu saspiež 10x.
6. Guļus uz muguras, kājas ceļos saliektas pēdas atbalstītas pret līdzsvara „ežiem”, bumba starp ceļiem, ceļ vienu kāju taisnu augšā, pēc tam atkārto ar otru kāju to pašu 10x.
7. Guļus uz muguras, kājas ceļos saliektas pēdas atbalstītas pret līdzsvara „ežiem”, bumba starp ceļiem, pacients taisa mazo tiltiņu 12x.
8. Guļus uz muguras, kājas ceļos saliektas pēdas atbalstītas pret līdzsvara „ežiem”, bumba starp ceļiem, pacients atceļ galvu un plecus no vingrošanas paklāja, rokas slīd līdz ceļgaliem, ieelpo ceļoties, izelpo atlaižoties 12x.
…
