Stress rodas kā organisma kompleksa- gan fiziska, gan psihiska- atbilde uz ikdienišķām ekstrēmām, bīstamām situācijām, liekot vai nu mobilizēt spēkus un cīnīties pret tā izraisītājiem, vai arī glābties no tā.
Stresa hormonu ietekmē cilvēks spēj paveikt vairāk- ķermenis mobilizējas, taču uzmanība un koncentrēšanās spēja reizēm var ciest.
Mērens, īslaicīgs stress liek sakopot spēkus un saspringt grūtību pārvarēšanai;
Pārmēru spēcīgs vai ilgstošs stress iztukšo gan emocionāli un psihiski, gan fiziski.
No dabiskas organisma reakcijas stress pārvēršas ciešanas un slimības izraisošā distresā, kas traucē dzīvot.…
