Organisms ir bioloģisks meistardarbs: tā šūnas darbojas nerimtīgi, ik stundu, ik sekundi, lai viss noritētu gludi. Šādas slodzes iespaidā jebkura tehniska ierīce ātri vien izietu no ierindas. Taču lietošanas instrukcija vajadzīga ne tikai aparātiem. Lai tu varētu ilgstoši priecāties par labu veselību, piedāvājam lietošanas pamācību, kā rūpēties par saviem svarīgākajiem orgāniem, izprotot to funkcijas un novēršot to priekšlaicīgu sabojāšanos.
Smadzenes
Smadzenes cilvēkam ir tas pats, kas datoram cietais disks, jo vada visas svarīgākās ķermeņa funkcijas. Galvenokārt tās padara mūsu dzīvi skaistāku (vismaz parasti), liekot mums domāt, just un atcerēties!
Tāpat kā muskuļiem, arī smadzenēm ir nepieciešami regulāri treniņi, lai neatslābtu. Tāpēc ir svarīgi, lai tu pienācīgi nodarbinātu visas smadzeņu daļas. Piemēram, tam, kurš visu dienu raksta, pārmaiņas pēc vajadzētu arī parēķināt.
Arī uzturs ietekmē smadzeņu darbību. Smadzenes gūst enerģiju no ogļhidrātiem – vislabāk tās barot ar pilngraudu produktiem, jo tie degvielu piegādā lēni un pastāvīgi.…
