B1
tiamīns
beriberi (polineirītu, kas var beigties ar muskuļu paralīzi)
rupja maluma graudaugu izzstrādājumi, šķiņķis, rieksti, iesals, piens, olas, gaļa
B2
riboftavīns
dermatīts, mēles iekaisums
piens, olas, gaļa, aknas, olas baltums, svaigi dārzeņi, kviešu milti, zivis, raugs…
