Garīgā veselība ir emocionālā un intelektuālā līdzsvarotība, kas cilvēkam rada gatavību veidot produktīvas attiecības un gatavību pārvarēt grūtības. Garīgā veselība palīdz veidot tādu uzvedību, kas motivēta uz pašattīstību, pašregulāciju un uz individuālām interesēm atbilstošu uzvedību.
Mēs katrs piedzimstam kā harmoniskas personības, diemžēl dzīves laikā emocionālais un garīgais līdzsvars daļēji tiek zaudēts. Šobrīd pasaulē populāra ir mākslas terapija, kas paver iespējas ar kreatīvām metodēm savas sajūtas, iekšējos konfliktus, spriedzi, negācijas projicēt vizuālajos tēlos, lai caur tiem labāk izprastu savu dziļāko būtību.
Mākslas terapija
“Māksla ir tikpat veca kā pati cilvēce. Gadsimtiem ilgi māksla spēj mierināt cilvēka garu. Daudzi izcili mākslinieki pievērsās mākslai tieši tās terapeitisko spēju dēļ...”
Kas ir mākslas terapija?
Tā ir iespēja izmantot savu radošo potenciālu, lai veicinātu pozitīvas pārmaiņas, kas vērstas uz personības atklāsmi. Izmantojot krāsas, papīru, ūdeni, mālu, stiklu u.c. materiālus, terapijas procesā Jums būs iespēja atklāt savas emocijas, redzēt tās sevis radītajā darbā kā spogulī. Tas ļaus jums ne tikai skaidrāk apzināt savas grūtības, bet arī ieraudzīt to risinājumu Šādi vizuālās izteiksmes veidi ir īpaši efektīgi dziļu personīgu pārdzīvojumu gadījumos, kad prāts neatrod precīzos vārdus.
Par šo tematu ir bijuši vairāki raksti, tomēr praksē nākas saskarties ar situācijām, kad cilvēkiem nav īstas skaidrības – kas tad īsti ir mākslas terapija? Tieši tādēļ skaidrot un informēt par mākslas terapiju ir nepieciešams vēl un vēl.
…
