No guļus uz muguras savilkties „kamoliņā”, satvert apakšstilbus un, veicot pārvēlienu sānis iztaisnoties. Turpinot kustību, nonākt atpakaļ uz muguras, un atkal notiek savilkšanās „kamoliņā”
Guļus uz muguras un izpilda savilkšanos “kamoliņā”. Ar rokām apņem apakšstilbus. Savelkoties papēži ir kopā un ceļi ir izvērsti.
Guļus uz muguras, rokas augšā, izpilda savilkšanos kamoliņā, tad iztaisnojas un izpilda pārvēlienu uz vēdera. Tad, turpinot pārvēliena kustību, nonāk uz muguras un izpilda savilkšanos. Pārvēlienā laikā grīdai pieskaras tikai jostas daļa. Rokas un kājas ir taisnas un galva starp rokām.
…
