| Nr. | Sadaļas nosaukums | Lpp. |
| Anotācija | ||
| Annotation | 7 | |
| 1. | Sports | 7 |
| 1.1. | Kas ir fiziskās aktivitātes | 7 |
| 1.2. | Sports kopumā | 7 |
| 2. | Sports un dzīvesveids | 8 |
| 2.1. | Kāpēc tas ir vajadzīgs | 8 |
| 2.2. | Pozitīvās sporta ietekmes | 8 |
| 3. | Sports no filozofijas skatupunkta | 10 |
| 3.1. | Sports Valsts likumā | 10 |
| 3.2. | Sports filozofijā | 10 |
| 4. | Kā bērns sāk sportot | 11 |
| 4.1. | Kāpēc gan mēs ar to nodarbojamies | 11 |
| 5. | Ko un kā dzert treniņos un sacensībās | 12 |
| 5.1. | Dehidratācija | 12 |
| 5.2. | Ko nodrošina H2O cilvēka ķermenī | 12 |
| 5.3. | Ūdens deficīts ķermenī | 13 |
| 5.5. | Kā vēl var atjaunot šķidrumu organismā | 14 |
| 5.6. | Ko drīkst un vajag dzert | 16 |
| 6. | Fitness šodien ir moderni | 17 |
| 6.1. | Ko nozīmē fitness | 17 |
| 6.2. | Kas jāzina un jāpārbauda pirms nodarbībām | 18 |
| Praktiskā daļa | 19 | |
| Secinājumi | 22 | |
| Izmantoto informācijas avotu saraksts | 23 | |
| Pielikums | 24 |
Secinājumi
Mani nedaudz pārsteidza aptaujas rezultāti. Neiepriecina fakts, katrs 10 respondents nenodarbojas ar sportu un neuzskata to savai garīgajai un fiziskajai veselībai par vajadzīgu. Tomēr es uzskatu, ka sports ir nepieciešams jebkuram cilvēkam jebkurā vecuma grupā. Protams, kā jau noskaidrojām tas attīsta mūsu spējas gan fiziski, gan garīgi. Tas nozīmē, ka mums katram vajadzētu izvēlēties sev ko piemērotu.
Mūsdienās pieejamais sporta klāsts ir apbrīnojams. Tās neizmantot ir grēks. Aktivitāšu klāsts no A-Z ir apbrīnojami plašs un tās visas nosaukt nav iespējams. Piemēram, klinšu kāpšana, slaloms, snovbords, jāšanas sports, velosports un šie ir tikai daži piemēri no miljona. Tāpēc ir svarīgi katram atrast kaut ko savu un nodarboties ar to. Jo kā jau iepriekš uzzinājām, sports ir ļoti svarīgs tavai garīgajai un fiziskajai veselībai.
…
Zinātniski pētnieciskā darba temats – Sporta nozīme jauniešu brīvā laika pavadīšanā. Darba izpildītājs – Rīgas Valsts vācu ģimnāzijas 11.b klases skolniece Sabīne Purmaliete. Darba vadītāja – Rīgas Valsts vācu ģimnāzijas skolotāja Iveta Daude. Izstrādātais darbs sastāv no 24 lapaspusēm un aptaujas. Zinātniski pētnieciskā darba mērķis : • Noskaidrot kāpēc jaunieši nodarbojas/nenodarbojas ar sportu un kādā līmenī viņi ar to nodarbojas • Uzzināt kas viņus ir pamudinājis sportot/nesportot • Uzzināt kurā gadalaikā jaunieši vislabprātāk nodarbojas ar sportu. Darba hipotēze: Mūsdienās jaunieši arvien mazāk nodarbojas ar sporta aktivitātēm, jo jauniešu dzīvē lielu lomu sāk ieņemt dators, tehnoloģijas un citas lietas.
