| Nr. | Sadaļas nosaukums | Lpp. |
| Ievads | ||
| 1. | Stila un krāsas vispārējais raksturojums. Jēdzienu raksturojums savstarpējā saikne. Temperamenti | |
| 2. | Tipisks pavasaris | |
| 2.1. | Sejas krāsa | |
| 2.2. | Matu un acu krāsa | |
| 2.3. | Krāsu nianses apģērbos un kosmētikā | |
| 2.4. | Dabas krāsas | |
| 2.5. | Aksesuāri | |
| 2.6. | Krāsu un rakstu salikums | |
| 3. | Tipiska ziema | |
| 3.1. | Sejas krāsa | |
| 3.2. | Matu un acu krāsa | |
| 3.3. | Krāsu nianses apģērbos un kosmētikā | |
| 3.4. | Dabas krāsas | |
| 3.5. | Aksesuāri | |
| 3.6. | Krāsu un rakstu salikums | |
| 4. | Tipiska vasara | |
| 4.1. | Sejas krāsa | |
| 4.2. | Matu un acu krāsa | |
| 4.3. | Krāsu nianses apģērbos un kosmētikā | |
| 4.4. | Dabas krāsas | |
| 4.5. | Aksesuāri | |
| 4.6. | Krāsu un rakstu salikums | |
| 5. | Tipisks rudens | |
| 5.1. | Sejas krāsa | |
| 5.2. | Matu un acu krāsa | |
| 5.3. | Krāsu nianses apģērbos un kosmētikā | |
| 5.4. | Dabas krāsas | |
| 5.5. | Aksesuāri | |
| 5.6. | Krāsu un rakstu salikums |
Dažas krāsas liek cilvēkam izskatīties spirgtam un enerģiskam, citas padara cilvēku bālu un nogurušu. Kā atrast savu īsto krāsu, kā vienmēr izskatīties vislabāk?
Vadoties pēc gadalaiku teorijai atbilstošās metodes, tas ir diezgan vienkārši un visiem iespējami. Pastāv četri krāsu tipi, kurus tāpat kā pašas krāsas, iedala gadalaikos: pavasaris, vasara, rudens, ziema. Teorija palīdz noteikt krāsu tipu atbilstoši cilvēka dabiskajai matu, ādas un acu krāsai, pēc tam ar standartkrāsu – sarkanās, zilās un zaļās – palīdzību parādīs, kāda ir katram krāsu tipam piemērotākā konkrētās krāsas nianse.
Pastāvot miljoniem nianšu, ir gandrīz neiespējami bez noteiktas sistēmas trāpīgi izvēlēties visprecīzāko. Arī šāda sistēma ir radīta. Tās pamatā ir vienkāršs pieņēmums, ka pastāv tikai trīs „krāsainās” pamatkrāsas – dzeltenā, sarkanā un zilā. Divas ”nekrāsainās” pamatkrāsas - melnā un baltā. Sajaucot šīs krāsas, rodas visas pārējās krāsas un to nianses. Izšķir „aukstos” un siltos” toņus. „Aukstajos” salikumos dominē sarkanais un dzeltenais tonis, turpretī „siltajos” – zilais.
Šis krāsu iedalījums tiek izmantots iepriekš minētajā gadalaiku teorijā, kura izriet no vērojuma, ka siltās un aukstās krāsas dabā mainās atbilstoši gadalaikiem. No siltajiem toņiem pavasarī uz aukstajiem toņiem vasarā un no siltajiem rudens toņiem uz aukstajiem ziema astoņiem. …
Stila un krāsu vispārējais raksturojums. Jēdzienu raksturojumu savstarpējā saikne. Temperamenti. Tipisks pavasaris, ziema, vasara, rudens.Sejas krāsa, matu un acu krāsa, krāsu nianses apģērbos un kosmētikā, dabas krāsas un grims, aksesuāri. Krāsu un rakstu salikums.
