-
Mani vecāki - sportisti laika griežos
| Nr. | Sadaļas nosaukums | Lpp. |
| Ievads | 2 | |
| 1. | Anitas un Modra Liepiņa biogrāfija | 3 |
| 1.1. | Anitas Liepiņas biogrāfija | 3 |
| 1.2. | Modra Liepiņa biogrāfija | 5 |
| 2. | Anitas Liepiņas nozīmīgākās sporta gaitas | 7 |
| 2.1. | Anitas treniņu plāns pirms nozīmīgākajiem startiem | 7 |
| 2.2. | Anitas iespaidi par viņas pirmo rogainingu | 8 |
| 3. | Intervijas | 9 |
| 3.1. | Intervija ar Modri Liepiņu | 9 |
| 3.1.1. | Bez pretrunām ar sirdsapziņu | 10 |
| 3.1.2. | Soļot jau nu nebeigšu | 16 |
| 3.2. | Aigars Fadejevs izsakās par Liepiņiem | 22 |
| 3.3. | Modra Ignate izsakās par Anitu Liepiņu | 24 |
| 4. | Akmeņkaļa nenovēršamība | 25 |
| 5. | Anitas un Modra Liepiņu labāko rezulātu apskats | 25 |
| 5.1. | Anitas Liepiņas labāko rezultātu apskats | 25 |
| 5.2. | Modra Liepiņa labāko rezultātu apskats | 26 |
| Secinājumi | 28 | |
| Izmantotā literatūra | 29 | |
| Pielikums | 30 |
Latvijā ir ļoti daudz populāru cilvēku, kas liek citiem cilvēkiem just viņiem līdz un atbalstīt tos. Vislielāko atbalstu jūt sportisti, tāpēc arī šajā darbā ir runāts par Anitu un Modri Liepiņiem- vieni no labākajiem bijušajiem soļotājiem Latvijā. Izvēlēties šo tēmu autoru mudināja vēlme izzināt šo sportistu biogrāfiju, sporta rezultāta attīstību un tagadējās nodarbošanās.
Darba mērķis:
1.Izpētīt Modra un Anitas Liepiņas biogrāfiju- sportiskās karjeras aizsākumu.
2.Izzināt Modra un Anitas augstākos sporta sasniegumus.
3.Izpētīt Anitas treniņu metodes.
4.Uzzināt Anitas un Modra domas par saviem sasniegumiem, pašreizējo dzīvi un nākotnes plāniem
5.Uzzināt citu cilvēku viedokli par Anitas un Modra sasniegumiem un personībām kā tādam.
Hipotēze: ir pieņemts, ka sports palīdz norūdīt raksturu un sasniegt izvirzītos mērķus.
Darbā izmantotās metodes: lasītās informācijas apkopošana, apraksti, intervijas, aptauju veikšana, atmiņu noklausīšanās un pierakstīšana.
Pirmdiena- rīta rosme no 7.00 līdz 8.00 + elpošanas vingrinājumi
rīta treniņš 10- 15 km mierīgi
vakara treniņš 10 km lēni + 10km ātri
Otrdiena - rīta rosme
rīta treniņš 10 km lēnā soļojumā vai skrējienā
vakara treniņš 3 km iesildoties 10 reizes pa 100m kāpinājumiem caur 50 metriem + 6 reizes pa 150m caur 50 m+ 1 km lēns soļojums + 16 reizes pa 200 m caur 100 m +1 km lēns soļojums + 10 reizes pa 100 m caur 50 m+ atsildoties 3km mierīgi.
Trešdiena- rīta rosme
rīta treniņš 10 km mierīgi
vakara treniņš 12 km mierīgi.…
Šajā darbā apskatīts soļotāju Modra un Anitas Liepiņu sporta gaidu aizsākums, attīstība, sacensību rezultāti,iespaidi,intervijas...
