S.st. – pamatstāja (8 reizes)
1 – rokas priekšā
2 – rokas sānis
3 – pacelties pirkstgalos un pastiepties ar rokām uz augšu
4 – s. st.
II S.st. – pamatstāja (8 reizes)
1 – pietupiens, rokas aiz galvas
2 – piecelties, rokas augšā
3 – pietupiens, rokas sānis
4 – s. st.
…
