Lai kļūtu veselīgāks - mazāk laika pavadi telefonā , datorā, skatoties multfilmas televizorā
Aizstāj to -
Ar dažādām fiziskajām aktivitātēm
ieguvumi
Stipra imunitāte
Uzlabojas elpošana, gremošana
Uzlabojas fiziskās spējas ( izturība, lokanība, veiklība, ātrums)
Uzlabojas pašsajūta ( biežāk smaidam, esam pozitīvi)
Stiprtinās muskuļi
…
