Atmiņu palīdz uzlabot:
interese;
uzmanība;
saprašana;
sistematizēšana;
atkārtošana balsī;
vizualizācija;
asociācijas;
nostiprināšana.
Daži ieteikumi atmiņas uzlabošanai:
vingriniet atmiņu, apgūstot jaunas iemaņas;
koncentrējiet uzmanību uz svarīgāko;
apgūstiet mnemonikas paņēmienus;
dzeriet pietiekami daudz ūdens;
kārtīgi izgulieties;
mācoties atslābinieties;
nesmēķējiet un pārmērīgi
nelietojiet alkoholu.
…
