Daudziem miegs šķiet pati par sevi saprotama lieta, par ko nav vērts runāt, bet es labprāt ko vairāk uzzinātu par miegu, kas aizņem trešo daļu mūža. Mani interesē miega loma cilvēka dzīvē. Miegs – mistisks, leģendārs, sengaidīts, uzmācīgs, salds un neatvairāms. Šai laikā mēs runājam, dziedam, smejamies, raudam, mācāmies, bēgam, uzbrūkam, krācam, slīkstam, saslimstam un mirstam.
Mērķis: izprast miega būtību un tā fizioloģisko nozīmi.
Pamatojoties uz mērķi, izvirzīju sekojošus uzdevumus:
1)Uzzināt, kas ir miega fizioloģija un kāda ir tās nozīme;
2)Miega teoriju, traucējumu, higiēnas, ilguma izpēte;
3)Bezmiega un to cēloņu izpēte;
4)Analizēt un salīdzināt dažādus literatūras avotus;
5)Apkopot iegūto informāciju.
I. MIEGS UN MIEGA FIZIOLOĢIJA
Zinātnieki pierādījuši, ka miegam ir ārkārtīgi liela nozīme cilvēka dzīvē, viņa veselības saglabāšanā. Lai ikviens to labi saprastu, jābūt pareizam priekštatam par to, kas ir miegs un kā izturēties, lai miegs vienmēr būtu ciešs un veselīgs.
Arī cilvēkaorganisms piemērojas apkārtējai fizikālajai videi, pie kuras parādībām pieder dienas un nakts maiņa. Neviens dzīvs organisms nevar dzīvot bez barības, bet bez miega nāve iestājas daudz ātrāk. [ 3. ]…
