Stress ir izmaiņas organismā kā atbildes
reakcija uz jebkuru ārējās vides stimulu:
Gaismu;
Troksni;
Mīmiku;
Vārdiem;
Notikumu, utt.
Stresa cēloņi
Stresa iemesli ir daudz un dažādi.
Biežākie stresa cēloņi ir :
informācijas trūkums (neziņa);
laika trūkums (cenšanās paveikt vairākus darbus vienlaicīgi);
sliktas priekšnojautas (vēl nezinot gala rezultātu, mēs pieņemam, ka viss tāpat slikti beigsies);
pārāk liela atbildība;
uzmanības un atzinības trūkums;
zināšanu trūkums;
dusmas;
savstarpējo attiecību problēmas (konflikti, konkurence, neuzticība);
pārmērīgs, ilgstošs troksnis;
veselības traucējumi, u.c.
…
