Sekas un risinājumi.
Līdzatkarīgie “sabrūk” .
Sabojā savu veselību vēl ātrāk nekā atkarīgie, jo par līdzatkarīgajiem neviens nerūpējas – visi glābj atkarīgo.
Izjūt lielu vainas izjūtu, dusmas, kaunu, sāpes, bailes, vientulību.
Sākt plānot, kā izbēgt no attiecībām, kurās viņi jūtas iesprostot.
Domāt par pašnāvību.
Kļūst agresīvi.
Nopietni saslimst – emocionāli, garīgi vai fiziski.
Iegūst ēšanas traucējumus.
Kļūst atkarīgi no alkohola vai citām narkotikām.
Risinājums:
Apzināšanās;
Pieņemšana.
Kā nekļūt līdzatkarīgam?
Pieņemiet lietas, kuras nav jūsu spēkos izmainīt.
Ļaujiet atkarīgajam pašam uzņemties atbildību par savu rīcību.
Iemācieties aizstāvēt savas tiesības un drošību, sakot stingru “Nē”!
Neļaujiet manipulēt ar sevi, cieniet savas vajadzības.
Nesakrājiet problēmas, bet risiniet tās nekavējoties.
Pārtrauciet kontrolēt un vainot citus!
Nebaidieties prasīt, mācieties saņemt palīdzību.
Neiestrēgstiet pagātnē un nedzīvojiet nākotnē.
Necentieties izmainīt otru, mainieties pats!
Iemācieties cīnīties ar stresu un sagādāt prieku sev.
…
