Šādām pludmalēm raksturīgi, ka nogulumu plūsma ir līdzsvarā — cik jūra krastu izskalo, tik nogulumu tā atgriež atpakaļ.
Diemžēl notiek šo krastu izskalošana, jo tiek zaudēts iepriekšminētais līdzsvars, kas notiek klimata un jūras līmeņa izmaiņu dēļ.
Šādas pludmales var novērot Latvijā, Lietuvas, Krievijas Kaļiņingradas apgabalā un Polijas piekrastē, Igaunijas dienvidu piekrastē un vietām Krievijas Ļeņingradas apgabalā.
