Smadzeņu attīstība
Nepieciešami B grupas vitamīni
glikoze nodrošina enerģijas resursus
Taukvielas (60% no smadzeņu audiem)
Sabalansēts uzturs
Skābeklis
Fiziska aktivitāte (paātrina asins piegādi)
Izglītība
Nedzīvot autopilota režīmā, dienu no dienas darot to pašu
vingrināt smadzenes ar dažādiem vingrinājumiem
samazināt stresa, depresijas iespējamību
neieslīgt atkarībā (nikotīns, alkohols, saldumi,...)
…
